你好，根据你的病情描述，在月经干净以后第3天，检查彩超，子宫内膜7毫米，这种情况下不能确诊为子宫内膜增厚的，一般子宫内膜增厚的情况，要在月经前期检查，一般情况下月经前期，子宫内膜，大约在一个厘米至1.5厘米。要合理饮食，荤素搭配，需加强蛋白的摄入，要多注意休息。要合理饮食，荤素搭配，需加强蛋白的摄入，要多注意休息。