您好，人工流产后饮食应以清淡易消化为主，建议您多吃高蛋白高维生素食物如牛奶，蛋类，鱼虾类，禽肉类等。多吃新鲜的蔬菜和水果，水果在吃之前最好用温水泡一下，不要吃直接从冰箱里面拿出来的水果。