问题分析：您好！根据您所说的情况，考虑这与您的体质也有关，手如果暖和的话，颜色也相对好看！建议您可以吃芝麻、花生。因为富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。