基础代谢率只有通过特殊的仪器，收集所呼出的二氧化碳量，才能够得到真正准确的数值，所以没有必要太纠结于基础代谢率。坚持进行体育锻炼，增加肌肉量，基础代谢率相应的就会增高。建议听取专科医师意见。