劳累后腰部的疼痛感，多是由于肾虚和局部受风寒所致的局部筋脉气血不畅所致的不通则痛。所以，您的这种腰痛，是可以直接去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下，平时要多注意局部的休息和保暖，不要熬夜。