颞下颌关节紊乱症一般表现为张大口时关节区弹响、疼痛，开口型偏移，关节区压疼，严重的伴有张口受限，咀嚼时疼痛加重。建议保持双侧咀嚼习惯，越均衡越好，不要吃过硬食物。