大肠湿气重最好是除去身体内的湿气。其实有很多我们常吃的食物可以起作用。可以用薏米来治疗，可以起到清热排脓的作用，还可以用甘草，具有补水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的作用。