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淀粉吃多了有什么副作用吗

2022-08-10 18:15发布

站内问答 / 整形美容
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淀粉吃多了有什么副作用吗补充说明：淀粉吃多了有什么副作用吗
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1条回答
山炯
1楼 · 2022-08-10 18:32.采纳回答
淀粉吃多了的副作用包括血糖高、肥胖、腹胀等。淀粉属于高分子碳水化合物，是由葡萄糖分子聚合而成的多糖，淀粉吃多了回导致体内血糖升高，出现血糖高症状。淀粉进入身体后消化吸收并分解为葡萄糖，没有进行充足体育锻炼会转化为脂肪，堆积在体内造成肥胖。淀粉不容易被机体消化，在肠道菌群作用下会生成大量气体，增加胃肠道消化负担导致消化不良出现腹胀。
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