大多数女性朋友产后会有不同程度的体型变化，是由于缺乏锻炼的原因导致的。产妇可以根据自身的身体状况情况采取各种锻炼的方式来恢复自己的身材，也可以去医院的康复训练科做相关产后的康复训练。根据自己的身体情况，可以采取控制饮食的方法来进行减肥，才有利于身体的健康。