综合你的描述以及临床症状来看，这种情况可以确诊为神经官能症，生性多疑，内向的人群容易发病。心病还需心药医，你首先要去除心魔，心态放松，不要老怀疑自己有病，多参加社交活动，分散注意力，多与朋友沟通交流。多参加锻炼，提高免疫力，自然不会想那么多了。