一般来说是没有什么危害的，益生菌可以改善胃肠道的微生态环境，帮助人体抑制有害细菌，减少细菌毒素，维护胃肠道内的生态环境，但是如果吃得过多的，也有可能会导致其他的有益菌减少，也会产生菌群失调的现象的。所以需要适当的吃，不要长时间大量吃的。