怕冷属于阳虚，是由于身体阴阳失调，阴气不足，不能制约阳气导致，临床表现为乏力没有精神，腰膝酸软，手脚冰凉，怕冷怕风，阳痿早泄，大便不成形，腹痛腹泻，舌苔淡白，脉沉等症状。对于阳虚体质首先保持好的生活习惯，不能劳累熬夜，饮食禁生冷辛辣刺激食物，多吃牛羊肉韭菜温阳，艾灸足三里穴，脾俞穴，肾俞穴，气海穴关元穴，配合口服金匮肾气丸或者右归丸治疗调理。

怕冷是阳虚。可出现畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。由于七情过极，损伤脏腑，久而不复；饮食不节，损伤脾胃，不能化生精微，气血亏虚，内不能和调于五脏，起居失常，劳逸失度，损神伤形，耗气伤血。可用中药右归丸治疗，平日需要适当运动，多吃牛羊肉，忌寒凉食物。注意保暖，腹背，小腹，腰部，脚和腿是保暖的重点。空调要远离，选择温和的运动，最好在户外阳光里。不要熬夜。