手脚冰凉属于阳虚，是由于身体阴阳失调，阳气不足，不能制约阴气，临床表现为怕冷怕风，手脚冰凉，腰膝酸软，乏力没有精神，阳痿早泄，大便不成形，腹痛腹泻，舌苔淡白，脉沉等症状，需要配合温阳食物药物调理。对于阳虚体质，首先保持好的生活习惯，规律作息，不能劳累熬夜，不能暴饮暴食，饮食清淡温热，禁生冷辛辣刺激食物，禁烟酒，多吃牛羊肉韭菜温阳，艾灸足三里穴脾俞穴气海穴，配合口服金匮肾气丸治疗。

中医认为手脚冰凉多见于阳虚，但是除了阳虚可以导致手脚冰凉以外，气血两虚也可以导致手脚冰凉。所以不能一概而论的。所以治疗时要首先辨明病因是因为阳虚温煦失司引起，还是气血两虚四肢不能润养而引起，阳虚治疗以温化肾阳为主，气血两虚以补气养血为主，有时这两种情况同时存在。治疗就要既要温化肾阳又要补气养血了。可以结合经常按摩摩擦手心脚心来帮助改善。