脑子经常迷糊发蒙，考虑有可能是脑神经紊乱，和你经常睡眠不足、熬夜、休息不好的情况下，会导致大脑神经功能紊乱。建议患者平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，尽量不要熬夜，少看手机以及电子产品，多休息，保证充足的睡眠，有时间最好多到户外活动。