肾虚是中医说法，比如性生活频繁，熬夜，劳累，压力大，负担重都可以引起的，您说的情况，阴虚内热会出现口干，口苦，头晕，手脚心热一系列症状，至于怕冷是肾阳虚的症状，中医肾虚，没有单纯的肾阳虚，也没有单纯肾阴虚。建议合理安排性生活，不能频繁，戒烟戒酒，加强锻炼，提高身体素质，口服一下，六味地黄丸。