一般这样的情况考虑是体内湿气重的表现，平时要注意生冷刺激的食物 要少吃一些的，可以用点去湿的中成药物调理治疗的，平时身体是否有不适现象呢。要注意保暖的，同时也要经常煮点薏米粥一类的比较好的，有去湿的作用，平时食物方面也要多样化的，不要挑食了。