你目前症状，很可能与病毒感染有关，加上近期体质下降会出现发热、恶寒症状，一般没什么大碍，病毒导致恶寒发热症状，需要对症治疗1周即可康复。可以服用清热解毒的中成药，同时多休息避免劳累，多喝水清淡饮食，避免油腻生冷刺激性，注意保暖。