你说的情况应该是上火了，可能是胃火比较大造成的，你可以多用盐水漱口，然后勤刷牙，然后吃点苦瓜，苦瓜降火的作用是极好的，多吃清淡的饮食，减少一切刺激性因素。建议，你可以吃点山楂促进消化，多进食汤类饮食，增强体质提高自身免疫力。