龟板具有滋阴补阳，补肾键骨，安神精心等药效。身上发燥多属于阴血亏虚所致，令人心情烦闷，出现心慌，胸闷等症状是可以服用龟板的。还可以用一些其他的中药来进行调理，像六味地黄丸，平时不要吃辛辣刺激性食物，多吃清淡的粥类，多吃蔬菜和水果，补充优质蛋白质，可以适当的到户外散步、慢跑等。适当的有氧运动可以改善体质，作息也要规律早睡早起。

龟板就是乌龟腹部的甲壳。有滋阴潜阳、补肾健骨、养心安神的功效，临床上用它治疗阴虚阳亢或者阴虚风动所引起的中风、半身不遂、癫痫、抽搐、眩晕这类疾病。龟板还可以治疗阴虚发热、低烧，常常是在下午或者傍晚时候发烧，但是体温并不是很高伴有夜间出汗、手脚心热等症状。龟板还有养心安神的功效，用在失眠、心悸、心慌，可以起到养心安神的作用。龟板有补肾壮腰膝的作用，对于肾虚引起的腰酸背痛、骨质疏松，有缓解疼痛的作用。对更年期综合征也有一定的缓解，像阴虚潮热、心烦失眠、多汗，龟板对这些更年期的症状也有很好的帮助。肾虚而无热者不宜用龟板;阳虚泄泻者亦不宜用。炙龟板一次服得太多例如30g以上，有时会引起泄泻。