单从舌象来看还不能评估脾虚是否有多严重的情况，还要具体结合您的临床症状体征脉象来综合评判，但是从舌象上反应您体内是有湿气的，并且胃气可能不是很好。中医讲湿气容易困脾，脾虚容易生湿，这是一个恶性循环，所以建议平时可以熬粥时候放薏苡仁，红枣这种食疗的方式来健脾，如果是有腹泻大便不正常的话可以用参苓白术散来进行调理。