大盐粒子由于颗粒比较大，吸收热能多，散热均匀，而且散热比较慢，所以平时人们都喜欢用粗盐热敷，使病变部位有更多的舒服感觉。无论是身体的腰部，肚子，或者是肩胛，以及膝关节，都能起到保健理疗的作用，通过温热效应，能把体内的湿气，寒气吸出来。热敷之后能够促进局部的血液循环，提高机体的新陈代谢，具有缓解疼痛，扩张血管，温阳散寒，舒筋通络的功效，特别是对一些慢性的疼痛，比如慢性胃痛，腹泻，腰背酸痛，怕冷更有较好的疗效，但在临床上只能作为一个辅助的康复方法，不作为主要治疗的手段。

用粗盐来进行热敷，主要有活血化瘀，消肿止痛的作用。同时能够驱除局部的风寒湿邪，可以加速血液循环，增强抵抗力。如果您是自己炒粗盐来进行热敷的话。把粗盐炒好以后，可以装在布袋里或者用毛巾包裹。要注意盐袋的温度，不要过高，防止烫伤皮肤。热敷以后，不能够喝冷水，或用冷水洗澡，因为你热敷以后，局部毛孔是打开的，如果受凉的话容易感染风寒。热敷以后容易出汗，所以要注意补充水分，可以喝温开水。月经期间最好不要热敷。