沃柑是一种性质温和的水果，平时人们适量食用并不会上火，但是本身就是热性体质的人群，再过量吃沃柑，就容易让他们的身体出现一些上火症状。此外，沃柑这种水果中含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素c的含量比较高，这种维生素d能美白，滋养肌肤，又能促进人体内免疫细胞再生，可以增强人体自身的抗病能力。

沃柑的功效与作用在适量吃了之后，是不会出现上火情况的。沃柑是温和的一种水果，如果身体是热性的体质，吃沃柑的时候过量很容易就会出现上火的情况，里面的含糖量也是非常高的，如果吃太多的话，糖类在身体里面堆积就会引起高血糖。沃柑适量吃的话作用是非常多的，能够消除疲劳，美容养颜，里面的维生素c含量非常的丰富，口感也比较好，果糖也很容易被身体吸收。