电热毯容易上火，一般多是温度过高引起的，睡电热毯出现上火，就要多喝水，多吃水果，蔬菜，偏高，梨橘子，橙子等，保持愉快的心情，保持大便通畅。就可以了。建议合理作息，不能熬夜，不要饮食辛辣刺激，火锅，容易上火的食物，保持愉快的心情，避免激动，生气，多吃富含维生素的水果。

睡电热毯上火是因为电热毯能够消耗身体里面的水分，也有电离辐射。如果人在上面睡觉的时候，一直呈现电热毯工作的状态，就很容易丢失身体里面的水分，如果想要使用电热毯的话，应该在睡觉之前的一个小时打开在睡觉的时候关掉，相对来说就能够缓解上火的情况。如果天气很冷，体质比较虚寒，是可以选择用电热毯来暖被窝的，一定要在睡觉之前拔掉电源，不可以一晚上都开着保持工作的状态。