体脂率,体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%，体脂降低导致畏寒的产生。男性，发生有体脂降低的状况，通常诱发有畏寒的发生，是本病的明确坏处。

体脂低的坏处会导致功能性失调，体脂低的人更容易怕冷。另外脂肪还能保护骨骼和内脏，体脂低的人更容易因为外伤而导致骨折和脏器损伤。建议减脂的人也不要把脂肪减的过低。成年人的正常体脂和青少年的正常体脂是不一样的，对于成年男性来说，正常的体脂应该占身体体重的15%到18%，体脂率是衡量一个人是否肥胖的依据，如果身体内的体脂率高达20%以上，就可以看作为肥胖，需要多做一些有氧运动，让体脂率达到正常范围。因为肥胖容易引起各种疾病，如三高，脑梗等。