上火是由于身体胃火上炎或者肝火上炎，导致鼻咽口腔慢性炎症，需要配合饮食药物调理。建议您饮食清淡温热，不要是温热性水果，如荔枝，石榴，香蕉等，可以吃猕猴桃，苹果，梨子等食物，多喝温开水，不能吃辛辣刺激食物，可以配合口服黄连上清片治疗。

上火不可以吃荔枝，榴莲，橘子，红毛丹等水果。引起上火的原因有很多，常见的有脾虚肝乘，这时建议多吃健脾益气的食物进行改善。另外肝郁气滞也会引起上火，建议多吃疏肝理气的食物进行改善。具有降火的水果包括芹菜，西红柿，萝卜，橙子，柚子，柑橘等。长时间的上火症状不能改善，最好去正规的医院检查血常规，看白细胞是否升高，观察机体是否存在炎症，平时饮食上应当注意清淡，不要吃刺激性的食物。