这种情况下，可能是着凉导致的情况，建议保暖，多补充维生素c,多喝水，避免辛辣刺激的食物，改善不明显，建议检查血常规，考虑有炎症，通过药物治疗。要多喝水，多吃水果蔬菜，忌食辛辣，戒烟酒，预防上火的，要注意保暖，避免着凉，预防感冒的,及时去医院就诊治疗。