在吃了红枣桂圆枸杞生姜红糖水后，如果腹部不适，很可能是因为上火或者消化不良导致的，建议不要太紧张。如果是想驱寒，可以在早晨来使用，但是也不要大量的用，否则可能会导致上火大便干燥等，建议配合新鲜的蔬菜水果来看看效果，注意不要盲目的进补。