身体偏胖，一般是由于运动量过少或者饮食摄入能量过多引起。单纯吃一两次冰糖是不会引起发胖的，只要不是暴饮暴食，平时养成良好运动习惯，一般是可以保持良好的身材的，平时平时多吃水果蔬菜增加饱腹感，吃饭细嚼慢咽可以减少能量的摄入，有利于保持身材。

冰糖主要以糖分为主，摄入身体之后这些糖分会迅速的转变成脂肪，容易引发肥胖现象。所以一般建议吃冰糖的时候不建议吃的特别多，而且有糖尿病的患者不建议食用冰糖。在吃冰糖的时候最好可以多喝一些水，这样可以将身体内废物的排除，不但可以吸收冰糖中丰富的营养成分，又可以避免糖分堆积过度而对肾脏代谢造成过多的负担。吃冰糖的好处：1、能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人，适当食用冰糖，通过滋润肺经而有很好的止咳、止痰的好处。2、能够补中益气，对于气血不足的人，适当吃冰糖有很好的补中益气、增强身体素质的好处。3、能够健脾开胃，因为从中医食疗的角度上来讲冰糖性平，味甘，而甘是入脾的，适当吃冰糖，通过滋润脾经和胃经而有很好的健脾开胃的好处。