这是肾阳虚的表现。怕冷，手脚冰凉都是因为肾阳虚。手出汗是属于心肾不交，心属火，肾属水，水克火，肾虚水不足，不能克心火，汗为心液，心火旺，控制不住心液，出现手出汗。建议吃一段时间金匮肾气丸或者桂附地黄丸。平时少吃凉东西，经常喝羊肉汤滋补一下。