这应该是热辐射导致的（与烤小太阳有关系），如果没有疼痛的感觉，不需要处理，慢慢地就恢复正常了。平时坚持舒缓柔和的运动，如快步走、慢跑、瑜伽、打太极拳、健身操、游泳等，循序渐进，持之以恒，增强体质，提高抗寒能力，保持心态乐观，有规律的生活。