这可能是足底筋膜炎引起的。从疼痛的表现来看，胀痛是气滞疼痛的特点，刺痛是血淤疼痛的特点。尤其是走路时间长了，气滞血瘀加重，疼痛也会加重。建议去针灸推拿治疗。也可以用一些理气活血，化淤止痛的中药泡脚，泡脚的同时自己按摩脚底，效果不错。