这种情况要咨询做手术的医生，这样的手术时间大约需要一个小时左右，费用各地区不一样，没有统一的标准。平时坚持舒缓柔和的运动，如快步走、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，保证充分的休息，劳逸结合，合理膳食，以粗粮、蔬菜和水果为主，保持心态乐观平衡，是最好的美容保健方法。