您手脚冰凉，这种情况尽量没有实质性问题的话，不要经常吃药。可以经常运动，多吃些高蛋白高热量的饮食。平时可以做一些搓手的动作。手脚冰凉，怕冷，从中医来看考虑阳虚，可以用中药来调理，也可以用中药泡脚，适度运动可以增强体质。多吃温平补益食物：羊肉，韭菜，虾，桂圆，花生，胡萝卜，山药，牛肉等。忌寒凉食物。