你的情况是失眠症的表现，这种情况一般建议可以吃点谷维素之类的药物治疗一下，饮食上清淡一些，精神上尽量放松，建议可以采取中西医结合治疗，服用中药调理，西药辅助睡眠，积极前往医院明确检查。排除相关疾病，调整心情，病情会逐渐改善。