脾虚以脾气虚、脾阳虚更为常见，多有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻或大便先硬后溏，亦有表现为脾虚便秘者、食减、水肿等症。吃中药建议要热敷，补气健脾的药物，多要空腹。建议合理饮食，平衡营养，吃山药，莲子，扁豆，陈皮，薏薏米，砂仁，健脾益气的食物，不能饮食生冷，油腻，加强锻炼。