这种情况属于气血虚弱的表现，与休息不好是有一定关系的。如果太过于劳累，劳累心神，也会出现这个问题。您可以考虑去中医科吃点调理气血的中草药，日常多注意休息。适当锻炼。合理增加饮食营养。如果这种情况经常出现，您可以去医院做一个体检来看一下。