这种情况属于正常，不属于病态，不用担心，不需要进行干预处理。平时坚持锻炼身体，以舒缓柔和的方式为主，如快步走、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，循序渐进，持之以恒，饮食营养均衡，以粗粮、蔬菜和水果为主，保持心态乐观平衡，养成规律的生活习惯。