如果出现这样的情况应该是上火了，你可以做做刮痧效果是不错的，平时注意好的生活习惯，多进食营养丰富易消化食物，禁止进食生冷辛辣刺激性食物，减少一切刺激性因素。建议，现在有必要去医院做个检查，做个血检确诊有没有明显的炎症然后酌情处理。