作息不规律，睡眠不足，就是会有头晕头痛的症状的，但也不排除其他原因，比如感冒也会引起。注意自己的体温，如果有感冒发烧会引起头痛，体温正常的话还是考虑休息不好的原因，建议回去好好睡一觉，以后规律作息。如果上夜班，白天也要适当休息。