虽然手脚冰凉，手心脚心出汗，多数属于体内寒湿重，血气不通畅，手脚冰凉是寒湿表现之一。出现这种样的情况，就需要及时的去除自己体内的一些湿气，湿气太重的话对自己身体是非常不健康的，在冬天这个北方寒冷干燥南方，潮湿阴冷的季节，人体内的湿气也会对堆积在体内。首先自身要多做运动体户外活动。吃辛辣冰冷的食物。适当的时候可以做一些艾。