湿是中医说法，如果说身体有湿一般就有明显的口腻，头晕，疲乏无力大便洗等一系列症状，引起的原因是脾气虚运化无虑，产生了湿。湿在治疗上是不能饮食肥肉，油腻生冷，平时合理作息，加强锻炼，多吃莲子，山药，扁豆，茯苓薏米，等健脾利湿的药物。