阳虚体质是怕冷，疲乏无力，腰酸腿困等一系列症状，治疗上就是补肾壮阳治疗，平时饮食上多吃枸杞子，韭菜，巴戟天，山药，莲子，羊肉，鸡肉等如下食物。也可以中医辨证论治。建议合理安排性生活，不能频繁，避免受凉，注意保暖，加强锻炼，口服一下：金匮肾气丸。