湿气是中医十分，容易上火，脾胃虚弱，脾胃虚弱，所以运化无力，就会产湿，出现大便稀，疲乏无力等一系列症状，治疗上就是健脾益气，利湿治疗。建议，合理饮食，不能饮食油腻，生冷，戒烟戒酒，保持愉快的心情，加强锻炼，口服一下，香砂养胃丸，人参健脾丸。