手脚冰凉多见于阳虚体质，这需要增强身体素质，通过补益脾肾的方法，强壮体内阳气。如果阳郁体质，还需调整情绪、缓解压力、适量运动，使阳气畅通。寒凝引起手足不温，需通过保暖温经散寒。此外还可采取温灸、中药泡洗的方法。建议去当地中医院就诊，在通过中医辩证后，使用补肾壮阳、益气养血进行调理，平时早晚在配合中药泡泡手脚有助于缓解症状。