根据所描述的情况，早餐是要吃的，经常不吃早餐的人很容易造成营养不良，头晕脑胀的现象，如果当天还有很大的劳动力也会有晕厥的可能，尤其是患有低血糖的人在早上不吃饭极易容易晕倒。中午吃午饭前可以吃点小饼干喝点含糖的饮品，建议不要经常不吃早餐，可以在包里随身带一些糖果类食物以防来不及吃早餐时的突发状况。