你的情况多考虑是阴虚津亏所致，多与年龄增大津液耗伤、阴液不足有关，需要注意饮食调节并从中医角度辨证论治调理治疗。建议你需要注意清淡饮食，避免辛辣油腻生冷，还需要作息规律及情志舒畅，可以去医院中医科就诊给予养阴生津中草药汤剂综合调理治疗。