盗汗多考虑是气阴两虚所致，表现为睡觉时汗出、醒后出汗停止，需要注意饮食起居方面，并可以从中医方面中草药调理治疗。建议你需要注意清淡饮食，避免辛辣油腻生冷，还需要作息规律及情志舒畅，可以去医院中医科就诊给予补气养阴、收敛固涩中草药辨证论治调理治疗。