女生刚开始发育的时候最好是不要穿文胸，穿过紧的文胸会影响乳房发育的，可以穿宽松的棉质内衣，不要太紧，以免血液循环不畅，引起不适，影响乳房的正常发育。青春期发育期间最好是注意营养均衡，注意蛋白质钙质的量要充足，适当锻炼身体。