孕妇奶粉的话，建议最好是多带带喝好一些的，黑豆等可以多带带早上喝，晚上睡前喝点牛奶或者奶粉都是可以的，红糖不要多喝了。平时营养要全面的，多吃新鲜的水果蔬菜一类的，食物方面也要多样化的，不要挑食了，也要吃点坚果类的食物，营养全面，定期做好产检。