首先气血不足的话，你可以吃点贞芪扶正颗粒或者是黄芪口服液，甚至可以买点黄芪泡水喝，没有你所说的气血不和。建议你还是要到中医科去进行诊脉的治疗，可以明确诊断。如果确实是气血不足的话，你就可以吃点黄芪试一下。一般来说通过服用黄芪都是有效果的。